Rúa Campo de Fútbol, 5, 36949 Cangas, Pontevedra

Conferencia sobre prevención de lesiones en el deporte

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María Novo, Aitor Abal y Xoel Hermelo, de la clínica SaúdeSport Cangas, compartieron sus consejos sobre cómo podemos prevenir lesiones en el deporte.

INFLAMACIONES:

LA IMPORTANCIA DE LAS ROTURAS MUSCULARES:

TIEMPO DE RECUPERACIÓN DEL CRUZADO:

EL FACTOR DE LOS PIES EN LA POSTURA CORPORAL:

ESTIRAR NO PREVIENE LESIONES NI AUMENTA LA ELASTICIDAD A LARGO PLAZO:

NO ES ACONSEJABLE ESTIRAR DESPUÉS DE ENTRENAR/JUGAR:

EL SUEÑO ES IMPORTANTE PARA LA RECUPERACIÓN DE LESIONES:

LAS BOTAS ACONSEJABLES PARA PREVENIR LESIONES SON LAS MULTITACO:

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