María Novo, Aitor Abal y Xoel Hermelo, de la clínica SaúdeSport Cangas, compartieron sus consejos sobre cómo podemos prevenir lesiones en el deporte.
INFLAMACIONES:
LA IMPORTANCIA DE LAS ROTURAS MUSCULARES:
TIEMPO DE RECUPERACIÓN DEL CRUZADO:
EL FACTOR DE LOS PIES EN LA POSTURA CORPORAL:
ESTIRAR NO PREVIENE LESIONES NI AUMENTA LA ELASTICIDAD A LARGO PLAZO:
NO ES ACONSEJABLE ESTIRAR DESPUÉS DE ENTRENAR/JUGAR:
EL SUEÑO ES IMPORTANTE PARA LA RECUPERACIÓN DE LESIONES:
LAS BOTAS ACONSEJABLES PARA PREVENIR LESIONES SON LAS MULTITACO:
